ישבן ורגליים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
יש לי ישבן ורגליים מלאים מאוד ובעיקר לא פרופורציונאלים לגוף. הדבר מפריע לי מאוד ואני מעוניין לשנות אותו. מה אני יכול לעשות בשביל לשנות את זה , לא במסגרת חדר כושר? תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
04.06.06 | 08:15
רועי שלום, אם מדובר בהצטברות שומן באזורים הנ"ל אזי פעילות אירובית כגון הליכה, ריצה,רכיבה בתוספת תכנית תזונה יעזרו. אם מדובר בגנטיקה (כלומר זהו המבנה שנולדת איתו) לא ניתן לעשות הרבה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
