ניטור , קפיצה לגובה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלון לכולם אני מעוניין לשפר את הניטור לגובה שלי פי כמה וכמה איך אני עושה זאת ע"י אילו תרגילים ובאיזה תדירות
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
31.05.06 | 15:39
שלום, מצרף מאמר בנושא אך עליך להתיעץ עם מאמן כושר ולא לבצע האימונים שבמאמר לפני הכנה מתאימה. http://www.ayalot.com/modules.php?name=News&file=article&sid=370 בהצלחה אורי
התה יכול להיתמן בריצה ואז זה הישתפר
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
