כושר ביתי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני אמא ל2 קטנים עובדת ולא מוצאת זמן לעסוק בכושר גופני האם קלטות אירובי וכדומה שניתן לעשות בבית יעזרו או שעדיף סטודיו? תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
24.05.06 | 18:50
ענת שלום, קלטת בהחלט עשויה להועיל לשיפור הכושר הגופני בתנאי כמובן כי את מבצעת הפעילות לפחות 3 פעמים בשבוע למשך כ 40 דקות ובעצימות אימון מתאימה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
