כאבי ברכיים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אם אני מתאמם\ן squat או מפעיל לחץ כולשהוא על הברכיים באימון לאחר כמה כמה שבועות שאני מתאמן מתחילות לכאוב לי הברכים אבל כשאני מפסיק להתאמן לאחר כמה זמן הכאב נגמר. אני בן 17 ואמרו ל שזה בגלל שהעצמות וכל הדברים עדיין גדלים אבל עכשיו אני בבעיה איך אוכל לאמן את השריר הארבע ראשי אשמח אם תעזור ואולי אתה יודע כיצד להמנע מכאבי ברכיים תודה מראש.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
12.05.06 | 06:21
שלום, לא ניתן במדיה שכזו לענות בצורה רצינית על שאלתך. ממליץ לך להתיעץ עם מדריך כושר אשר יראה כיצד מבצע אתה את הסקווט. אינני בטוח כי הכאבים נובעים מהגדילה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
