פלטפוס

נועה שלום, ראשית בדקי בעיתך עם אורטופד או/ו פיזיוטרפיסט יכול להיות שתזדקקי למדרסים. שנית בבדיקת הפיזיוטרפיסט כדאי לבדוק גם את סגנון ההליכה אשר עלול לעתים לגרום לפציעות. שלישית ירידה במשקל עשויה להקל על מפרקי הרגליים כולל ברכיים וכפות רגליים. תרגילים לחיזוק כף הרגל עשויים לעזור אך אין הם תחליף לבדיקות הנ"ל. מצרף לינק למאמר בנושא: http://fitnessinbalance.prestige.co.il/Page.aspx?Code=161 בהצלחה אורי