עבודה על פי דופק
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אורי שאתה אומר לאנשים לעבוד לפי דופק אתה אומר להם שיעבדו % מעתודת הדופק(לפי נוסחת קרבונן) או שמה אתה לא מתחשב בנוסחת קרבונן ואומר להם לעבוד 220-גיל*דופק מטרה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
09.05.06 | 06:13
יוסי שלום, במדיה זו משתדל אני לפשט את תשובותי ולכן אינני משתמש בנוסחת קרבונן אלה אם יש פניה ספציפית. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
