מתח עם משקל

שלום, האם עליות מתח עם משקל על הגב (מספר חזרות 4-6) ישפרו אצלי בסופו של דבר גם את הביצוע של תרגיל המתח בלי משקל? למשל אם אני עושה עכשיו מקסימום 15 עליות בלי משקל, אחרי אימון לתקופה מסויימת עם משקל של 15 קילו משקולות על הגב, שאיתם אני עולה מקסימום 7 עליות, אחרי אימון כזה תשתפר גם היכולת שלי במתח בלי משקל? ואז אולי אני אוכל פתאום לעלות 17 עליות? מקווה שהייתי מובן, תודה מראש