ריצה ושרירי הזרועות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בוקר-טוב! הייתכן כי ריצה מחזקת גם את שרירי הזרועות? אני רצה מזה כמס' חודשים ונראה שינוי רב גם במבנה שרירי הזרועות. אודה לתשובתך.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
05.05.06 | 08:31
שלום, לא ריצה אינה מחזקת הזרועות. הריצה עוזרת בהורדת שומן וקרוב לוודאי כי הבחנת בחיטוב הזרועות הנובע מירידת השומן. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
