זוקפי הגב
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אורי שלום אשמח אם תוסיף עוד אתרים לרשימת האתרים שרשמתה, דבר שני יש מספר תאוריות שטוענים שאין צורך לעבוד על זוקפי הגב בטענה שזה שריר שנוטה להתקצר,מה דעתך בנושא
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
05.05.06 | 07:00
יוסי שלום, אינני מכיר תאוריות כאלו (הכוונה לתאוריות המובססות על מדע) . איזה רציונל עומד מאחורי זה? גם שרירי ההמסטרינג נוטים להתקצר ואף אחד לא מציע שלא לאמנם. לגבי אתרים משתדל להשאיר את הטובים הנה עוד אחד: http://www.functionaldesign.com/ בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
