יבולת לב ריאה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני אחרי צינתור לפני 5 שנים.האם ניתן להשוות בין רכיבה על אופניים לבין הליכה מהירה מבחינת האירוביקה.בחינת לב ריאה האם אופניים יכולים להחליף הליכה מהירה ולהיפך? תןדה מראש,יוהן
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
04.05.06 | 08:31
יוהן שלום, כמובן, הלב אינו "רואה" אם אתה הולך, רוכב, או שוחה. מה שחשוב הוא להתאמן בעצימות האימון הנכונה (כלומר בדופק מתאים למצבך ולרמת כושרך). בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
