מנוחה בין סטים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני מתאמן קצת בבית. 3 פעמים בשבוע עושה שכיבות סמיכה (בערך 20 כל סט, 2 סטים) ועליות מתח. השאלה היא כמה זמן לנוח בין כל סט? תודה.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
30.04.06 | 19:33
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
