בטן לא שטוחה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בת 25, שוקלת55, וגובה של 168, אני אחרי 5 חודשים מהלידה, לפני ההריון שקלתי 53, אבל הבעיה שנשארתי עם בטן בולטת קצת, מה לעשות? תודה מראש...
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
30.04.06 | 16:44
אמירה שלום, ממליץ להתעיץ עם מאמן/נת כושר לגבי סוג תרגילי הבטן, חשוב כי תבצעי תרגילים לחיזוק שריר הרחב הבטני. ללא קשר כדאי לבדוק אם לא מדובר בשומן שאותו יש להוריד ע"י מאזן קלורי שלילי. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
