מה עדיף בריצה?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אורי שלום, גילי 55 ואני רץ 3-4 פעמים בשבוע כ 8 ק"מ בכל פעם,בדרך כלל כביש. מידי פעם כאבים בכף הרגל שחולפים. האם עדיף לרוץ על גבי מכשיר בחדר כושר בצורה מבוקרת? האם יש יתרונות למכשיר כושר שאין לריצה בחוץ?? אודה על תשובתך. עומר
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
30.04.06 | 16:31
עומר שלום, אני חושב כי המאמר המצורף יענה היטב על שאלתך. http://www.ayalot.com/modules.php?name=News&file=article&sid=195 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
