הקיפי גוף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
איך אני מודד היקפי גוף? איזה חלקי גוף אני מודד? איפה אני מניח את סרט המדידה? (לדוגמה בשוק האם אני שם על השוק באמצע או סמוך לברך או סמוך לכף הרגל ) והאם יש מאמר שאני יכול לקרוא.