אופניים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
איך אני יודע כמה גבוה לשים את הכיסא כך שלא יהיה לחץ מיותר על הברכיים??
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
07.04.06 | 08:42
נפתלי שלום, העקרון די פשוט, הרגל בזמן הדיווש צריכה כמעט להיות ישרה אך לא לישור מלא כלומר כאשר הרגל מתיישרת נשאר כיפוף קל בברך. דרך פשוטה לבדוק זאת היא בעמידה בצמוד לאופניים כך שהכיסא בגובה מפרק הירך פחות או יותר. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
