האם שחייה מפתחת שרירים?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
כיצד יתכן שלשחיינים בדרך כלל יש גוף יחסית שרירי?(לא "חטוב", אלא שרירי). הרי כל הזמן אומרים שכדי לפתח מסת שריר, יש להתאמן בעצימות גבוהה בחדר כושר, אך בשחייה מובן שהשרירים פועלים בעצימות יחסית נמוכה... הכיצד?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
30.03.06 | 06:43
יגאל שלום, שחייה משויכת לפעילות אירובית וככזו אינה מוגדרת כבונה שריר. יחד עם זאת כל פעילות גופנית אשר יש בה התנגדות מסוימת תגרה חיזוק שריר ברמה מסוימת. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
