איך? זה?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני מתאמן כבר שבועיים על אופניים בבית. בקושי 4 קילומטר קמתי מהאופניים כמעט התעלפתי. היום בלי בעייה בלי דפיקות בלב 6 ק"מ כמו גדול? למה? בגלל שאני מתמיד? וכיצד זה תורם לכושר? תודה.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
19.03.06 | 06:52
מאיר שלום, אין מספיק נתונים כמה פעמים בשבוע?כמה זמן? באיזו עצימות?גילך? העבר הנתונים ואשמח לענות. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
