שאלה לאדי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
רציתי לשאול איזו פעילות היא היעילה ביותר לחיטוב הגוף ולשריפת שומנים - ריצה , הליכה , אופניים ... ?
הליכה, אופניים עדיפות על ריצה בדופר של לא יותר מ - 130-135. בברכת הספורט
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
