שאלה לאדי

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

29/10/2001 | 23:14 | מאת: אלי

רציתי לשאול איזו פעילות היא היעילה ביותר לחיטוב הגוף ולשריפת שומנים - ריצה , הליכה , אופניים ... ?

02/11/2001 | 15:00 | מאת: אדי מלמד

הליכה, אופניים עדיפות על ריצה בדופר של לא יותר מ - 130-135. בברכת הספורט

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה