שאלה לאדי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
רציתי לשאול איזו פעילות היא היעילה ביותר לחיטוב הגוף ולשריפת שומנים - ריצה , הליכה , אופניים ... ?
הליכה, אופניים עדיפות על ריצה בדופר של לא יותר מ - 130-135. בברכת הספורט
רציתי לשאול איזו פעילות היא היעילה ביותר לחיטוב הגוף ולשריפת שומנים - ריצה , הליכה , אופניים ... ?
הליכה, אופניים עדיפות על ריצה בדופר של לא יותר מ - 130-135. בברכת הספורט