שריפת שומנים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אורי אני בן 50, ומשקלי 96 ק"ג,וגבהי 170 ס"מ ואני הולך מדי יום 6 ק"מ בזמן של שעה (התחלתי ללכת לפני חודש) ושאלתי, האם הזמן סביר ולאיזה משקל מתאים גובהי?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
05.03.06 | 06:46
ראובן שלום, זמן ההליכה סביר. משקלך מעט כבד אך חשוב יותר זה מה עושים עם זה כלומר להתחיל תכנית להורדת משקל המשולבת בפעילות ותזונה נכונה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
