פעילות גופנית ופוריות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לאורי שלום , אני בת 27 מטופלת ביחדת לטיפולי פוריות ואני גם 7 שנים במכון כושר התחלתי עם שלושה פעמיים בשבוע ועכשיו לפני שנה וחצי אני מתאמנת פעמיים בשבוע כשעה ובחצי במכון וחצי שעה אורפיקה עם המאמן האם זה טוב שאני עושה רק יומים ואם מותר לעשות שעתיים רצוף ? האם זה פוגע בטיפולי פוריות ? הגובה שלי 1.74 משקל 63 האם זה טוב ? תודה
מירב שלום, לגבי טיפולי פוריות ואימון גופני עליך להתיעץ עם הרופא המטפל. לשאלתך לגבי משך האימון אני הייתי מעדיף לקצר את משך האימון לעד עד מכסימום שעה וחצי סה"כ האימון. עדיף 3-4 פעמים בשבוע אך יש מצוי ורצוי. בהצלחה אורי