תוספת לשאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בנוסף ברצוני לשאול - איך אני כן אמור לווסת את האימונים בהדרגתיות? להתחיל ב-2000 מ? בריצות קלות? איך אני יכול להחליט מה "קל" ומה הוא "עומס יתר"?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
13.02.06 | 06:45
ברק שלום, ועוד מאמר : http://www.ayalot.com/modules.php?name=News&file=article&sid=344 במידה ועדיין יש שאלות אשמח לענות. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
