גיל ההיתבגרות בכושר גופני
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום... אני בת 15 ושבוע. אני במכון כושר חודש ושבועיים אני מיתאמנת ורואה תוצאות אבל הבעיה שאני מאוד מפחדת בגלל גיל ההיתבגרות שאני יפסיק ליצמוך כי אומרים שמי שעוסקת בספורט מקטנה מפסיק ליגדול לה החזה ..אני גם שומרת על עצמי ואוכלת את כל אבות המזון ואת כל הוויטמינים הייתי רוצה לדעת אם כשאני עושה מכשירים וכל פעם כשאני מעלה את כמה שאני צריכה להרים אז זה יזיק לי לצמיחת החזה וגם הגובהה הודה לכם אם תענו לי בהקדם תודה...!
ג'ני שלום, אל לך לחשוש לגבי צמיחה או התפתחות החזה, פעילות גופנית כולל הרמת משקלות אינם משפיעים על כך. חשוב לציין כי בגיל זה תזונה מאוזנת חשובה (ואת מציינת כי את מקפידה על כך). בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
