שתי שאלות בנושא תזונה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי, אני בן 22, מתאמן 4 פעים בשבוע במכון כושר במטרת פיתוח כח וגדילה. שתי שאלות: 1. האם צריכת החלבון והתפריט בכלל, ביום שבו לא מתאמנים זהה לימי אימון? אם לא אז מה הצריכה הממולצת? 2. כיצד הקפאין משפיע על האימון והאם הוא ממולץ? תודה מראש
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
09.02.06 | 07:10
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
