שוב קרן הכוונה להצעות לתרגילים ביתיים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בקשר לצדדים השומנים תרגילים דחוף
קרו שלום, אין תרגילים להורדת שומן נקודתית. בכדי להוריד שומן (ולא משנה מאיזה אזור) עליך ליצור מאזן קלורי שלילי (ראי שאלות נפוצות צד שמאל ) זאת עושים בשילוב של פעילות גופנית ותזונה. בהצלחה אורי