זמן התאוששות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מה זמן התאוששות בין תרגיל לתרגיל ובין מערכה למערכה בשיטת הדלורם? ולמה דווקא זמן זה?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
23.01.06 | 07:24
יעלח שלום, בין סטים עד כ 60 שניות בין מערכות אין צורך בהנחה שמשנים קבוצות שריר. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
