הפסקת אימון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי אורי מה קורה שמפסיקים להתאמן?תוך כמה זמן השרירים מתפרקים? האם הפסקה של שבוע-שבוע וחצי תוריד את נפח השרירים שלי?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
17.01.06 | 06:46
שלום, הפסקה של שבוע / שבוע וחצי לא תפגע במסת השריר. לפעמים (תלוי בעצימות האימון עד ההפסקה) זה אפילו רצוי. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
