לעלות במדרגות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אם עד התרגלתי לעלות במעלית והחלפתי אותה במדרגות איזה שינויים בבריאות אני אמור לראות לטווח הרחוק?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
06.12.25 | 20:10
עמיר שלום, תלוי בתדירות / משך/ ועצימות הפעילות אותה אתה עושה. אבל אין ספק שההמרה ממעלית למדרגות תועיל מההיבט של מערכת לב ריאה / חיזוק מסוים ברגליים בריאות באופן כללי. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
