לעלות במדרגות

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

05/11/2025 | 20:03 | מאת: עמיר

אם עד התרגלתי לעלות במעלית והחלפתי אותה במדרגות איזה שינויים בבריאות אני אמור לראות לטווח הרחוק?

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה