פילאטיס כשיטת אימון

לכולם שלום, לאחר גלישה באתר המוצע מספר הערות. לשיטת הפילאטיס באופן כללי יש מקום אך מוגבלת במספר היבטים. ראשית יש להזהר מטיפול בבעיות יציבה: לפני שמתחילים בטיפולי יציבה בשיטה זו יש לבדוק עם המדריך בעל רקע של פיזיוטרפיה או בוגר מגמת טיפוח יציבה ווינגיט או סמינר. אינני ממליץ על טיפול בבעיות יציבה עם מדריכים אשר לא עברו הכשרות אלו. לגבי אימון נשים בהריון בשיטה זו: מאחר והשיטה מדגישה גם נושא של שיפור טווחי תנועה יש להזהר מכך היות ובזמן הריון בגלל שחרור מוגבר של הורמון הרלקסין המפרקים נעשים גמישים יותר ויש להזהר ממתיחות יתר. יש לזכור כי שום שיטה אינה טובה עם אין מספיק ידע למעבירים אותה. בהצלחה אורי