האם יתכן ללא ספורט??
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הי הגובה הוא 1.56 והמשקל הוא 69. האם אני יכולה להוריד במשקל כ 14 קילו רק באמצעות דיאטה ללא ספורט?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
29.03.25 | 18:52
נטלי שלום, כן. אבל מומלץ לשלב פעילות גופנית, במיוחד אימוני כוח, זאת בכדי לשמר כמה שיותר מסת שריר, המדלדלים כאשר עושים דיאטה. בהצלחה, אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
