שתית קפה לפני פעילות גופנית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בת 20 והתחלתי להתאמן בחדר כושר, שמעתי כי שתית קפה לפני אימון גופני מגבירה את שריפת השומנים, האם זה נכון ומומלץ... האם ש משהו שמומלץ לשתות או לאכול לפני הפעילות הגופנית על מנת להגביא את קצב שריפת השומנים... תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
22.12.05 | 06:04
שירו שלום, אכן לשתית קפה ישנה השפעה קלה על הגברת חילוף החומרים , אך זכרי כי אין זה משמעותי והפתרון הנכון לשרפת שומן הוא מאזן קלורי והקפדה על אורח חיים בריא ולא "בפטנט" כזה אור אחר. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
