ריצה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אורי שלום, אני כבן 20 ואני נוהג לרוץ מדי 3 פעמים בשבוע, האם הדבר מזיק ? האם יש להפחית? תודה.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
04.12.05 | 06:44
אלי שלום, לא ציינת כמה אתה רץ אך בגדול אין צורך להפחית.בריצה יש רמת ביכון לפציעות אך בתדירות שלך אין צורך לחשוש ממליץ לגוום עם פעילויות נוספות. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
