כאב בעקב לאחר ריצה

אורי היקר שלום, מזה כשבועיים בבוקר שלאחר הריצה אני חש כאב בכף הרגל. אני בן 55 ,רץ כ-10 ק"מ אחת ליומיים,לפעמים יותר ,ובכל בוקר מתקשה לדרוך על כף רגל שמאל.לאט לאט משך 10-20 דקות הכאב נרגע. לעיתים אני מתחיל ריצה עם הכאב והוא פוחת ונרגע לאחר 5 דקות. אני רץ כבר 20 שנה ועד כה ללא בעיות,עושה חימום לפני ושחרור בסיום. האם יש מקום לדאגה? ומה ניתן לעשות?