שאלה לאורי בנושא ריצה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אורי שלום, אני רץ בממוצע 5 עד 7 פעמים בשבוע ריצה סדר גודל של 6 ק"מ משך הריצה הוא בין 25 ל 27 דקות אני מתאמן כך כבר כמעט חצי שנה ולפני עסקתי בספורט באופן פחות אינטנסיבי. אני בן 28 גובהי 193 ס"מ ומשקלי 93 ק"ג האם אני נמצא תחת הקטגוריה של אימון יתר ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.11.05 | 13:14
רועי שלום, לא נראה לי , אך עליך לחוש כי אין תופעות חריגות כגון עייפות כרונית, קושי להירדם תשישות ועוד. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
