ירידה במשקל שריפת קלוריות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני לא מתאמנת ורוצה לרדת במשקל עכשיו התחלתי לשמור על תזונה השאלה שלי היא ככה כמה בערך אני שורפת קלוריות אני יודעת כמה אני שורפת במנוחה אבל איך אני אדע כמה אני שורפת באמת
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
23.05.24 | 18:40
חנה שלום, רובנו לא יודעים מהו חילוף החומרים, אלא עם מבצעים בדיקה מדויקת. לשאלתך, ניסוי וטעיה ולראות את התגובה. מומלץ לעשות זאת בליווי מקצועי של תונאי/ת . בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
