כולסטרול ותרגילי כושר-המשך
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בוקר טוב אורי, תודה על תשובתך הברורה. מהם תרגילי כח ? תן דוגמאות בבקשה יום נעים חגית
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
16.11.05 | 06:56
חגית שלום, תרגילי כוח הכוונה לתרגילים כנגד התנגדות: משקלות, משקל גוף, גומיות ועוד. תרגילים לדוגמא: מכרעים (סקווטים) שכיבות סמיכה, ועוד.בנושא זה ממליץ להרשם לחדר כושר ולהתיעץ עם מדריך. אנו עובדים על הקמת חדר כושר מכוון פה באתר שלנו. מעט סבלנות וזה יהיה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
