התעמלות בוקר לאחר היקיצה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לאורי לאוגומר שלום אני בת -60- ונוהגת להתעמל כל בוקר כחצי שעה לאחרונה שמעתי כי צריך להמתין כחצי שעה לאחר הקימה ואז להתעמל האם זה נכון ומדוע. תודה ליהי
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
15.11.05 | 06:36
ליהי שלום, מומלץ לתת לגוף זמן "התאוששות" מהשינה, מאחר ומיד לאחר השינה מערכות הגוף עדיין "רדומות" מעט. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
