שאלה

אחרי שעושים פעילות גופנית והשרירים נתפסים ,ולמחרת ואפילו לאחר יומיים עושים שוב פעילות גופנית בעוד שהשרירים עדיין תפוסים,האם זה מאט את תהליך ההרפאות של השריר?

כן ולא, אם לא השתחררת לגמרי מהתכווצות שרירים קודמת הרי אומר שצריך לנוח , אולם יש עלייך בזמן זה לבצע מתיחות ולאכול נכון . אין מניעה להתאמן אפילו ששריר מעט תפוס אולם לא להתאמן במצב של שריר תפוס מאוד. בברכת הספורט