תזונה מתאימה לאימוני כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב, אני בן 37, משתדל לאכול בריא ומסודר. ומתאמן בדרך כלל (כרגע בלי פעילות גופנית מזה חודשיים) אני חושב שהתזונה שלי לקויה (לא אוכל ג'אנק אבל כנראה שלא אוכל מספיק). ואני מעוניין לטפל בכך עם תזונאי מקצועי שיסייע לי לבנות תפריט מסודר שיחזיר אותי לתלם האימונים. אשמח לעזרה.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
20.10.23 | 11:49
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
