שרירים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
על איזה שרירים עובדים כשמבצעים: 1.משיכת פולי עליון 2.לחיצת חזה עם משקולות?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
23.10.05 | 07:35
ליאור שלום, 1. פולי עליון - שרירים עקריים רחב הגב, עגול הגדול דו ראשי 2. לחיצת חזה- שרירים עקריים חזה, דלתה קדמי,תלת ראשי בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
