תשישות מוזרה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני התחלתי לעבוד בעבודה פיזית בחוץ ואחרי כמה זמן הרגשתי עייפות / חולשה עד שזה היה יותר מדי ורוצה לדעת מה גורם לזה ומה הפתרון כדי שאני יוכל להחזיק יותר זמן בעבודות כאלה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
31.05.23 | 18:49
גל שלןם, אין מספיק נתונים. קרוב לוודאי שמדובר בפעילות שאינך מורגל בה. כמו בגל פעילות פיזית, בוודאי ממושכת, יש לעשותה בהדרגה. לא תמיד זה מתאפשר . כך או כך לאחר תקופה של מספר שבועות גופך יסתגל לכך. בינתיים במידה ואפשרי נסה ליצור הפסקות מנוחה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
