איזה שרירים מופעלים בתחרות כפיפות יד?

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

10/05/2023 | 15:40 | מאת: נדב

שלום בתחרות כפיפות ידיים (לא מקצועי, סתם כתחביב) אחד מול השני כשהידיים על השולחן, איזה שרירים מופעלים? תודה

נדב שלום, חזה, יד קדמית, מייצבי כתף, מייצבי שכמה... אם נאחזים עם היד השנייה, גם ועוד... בהצחלה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה