לחטב את הגוף

מאור שלום, בכדי לרדת במשקל ולחטב את הגוף יש להיות בגירעון קלורי , זאת עושים באמצעות תכנית תזונה. ממליץ להתייעץ עם תזונאי/ת ספורט. לגבי תכנית אימונים כנס לחדר הכושר המקוון בלינק המצורף עיין בו ואם יהיו לך שאלות אשמח לחזור אליך. http://www.fitnessinbalance.co.il/html5/?_id=10646&did=11087&G=10646 בהצלחה אורי