חדר כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
רציתי לדעת האם יש צורך להתאמן עם חגורת גב בחדר כושר בתרגילים בישיבה?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
19.09.05 | 12:53
רון שלום, אימונים עם חגורת גב לא מומלץ כי יבוצעו על בסיס קבוע היות והחגורה עלולה "לגנוב" ההצגה לשרירים המייצבים . לשאלתך ברוב המקרים לא הייתי ממליץ על עבודה עם חגורה (גם לא בעמידה) למעט משקלים כבדים מאד. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
