כושר ואימון מנטלי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני מתאמנת כרגע בספינינג ורוצה לדעת אם הוא באמת עוזר לשפר תתפקוד הקוגנטיבי /גופני ?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
29.12.22 | 07:17
אמירה שלום, אכן יש מספק מחקרים המראים שיפור בקוגנציה בעקבות פעילות גופנית. אבל קשה לאמוד את השיפור מאחר ויש להתייחס למספר פרמטרים כגון: תדירות, עצימות, סוג ... אין ספק שפעילות גופנית מועילה באופן כללי ועשויה להועיל גם בהיבט זה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
