אימון אירובי

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

23/12/2022 | 13:21 | מאת: ניב

ספינינג יכול לעזור לשרוף קלוריות/לרדת במשקל ? כמה פעמים שבוע ולכמה זמן צריך להתאמן עם זה בשביל להגיע לתוצאות

ניב שלום, כן, אבל מעט. חשוב להבין שמה שמשפיע בעיקר על הורדת משקל זה גרעון קלורי, כלומר תזונה. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה