כדורסל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם לשחק כדורסל כמה פעמים שבוע 1/2 שעה כל פעם (לבדי) יכול לעזור לרדת במשקל ?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
01.12.22 | 06:45
דן שלום, לא. חשוב להבין שבכדי לרדת במשקל יש להיות בגרעון קלורי, כלומר תכנית תזונה. ההמלצה היא לשלב פעילות גופנית יחד עם תכנית תזונה, הדגש צריך להיות על התזונה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
