שינוי תזונתי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אם אני יפסיק לאכול סוכרים / גאנק פוד ויעבור לסלטים ואוכל ים תיכוני אני יראה תוצאות חיוביות בירידה במשקל אצלי ?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
23.11.22 | 20:11
צחי שלום, כן ולא. חשוב להבין שבכדי לרדת במשקל יש להיות בגירעון קלורי. ואכן תזונה נכונה / בריאה עשויה ליצור גרעון קלורי אך חשוב להקפיד גם על כמות האוכל. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
