כאבי ברכיים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
אורי אהלן אז ככה: אני ספורטאית,וסבלתי מכאבי ברכיים בתקופה האחרונה כתוצאה מעומס יתר. נאלצתי לעבור צילום MRI,התוצאות תקינות,ובכל זאת הלכתי למומחה ברפואת ספורט מכיון שהכאבים לא עברו לי. הייתי אצל אורטופד,מספר פיזיוטרפיסטים,ואצל המומחה ההוא. מדוע כשאני עושה פיזיוטרפיה של הרמת רגל עם משקולת עליי לנעול את הברך כלומר ליישר את הרגל לחלוטין? כמו כן כל אחד מהם אמר לי לעשות את הפיזיוטרפיה הזאת על מנת לחזק את הברך ותוך כדי ההתמדה הכאבים יחלפו.
גלי שלום, ראשית אין חשש מנעילת ברך לא בעמידה ובטח לא בשכיבה. הסיבה לכך היא כי הם רוצים את חיזוקו של שריר ארבעת הראשים ונעילת הברך תעשה זאת בצורה יעילה. ללא קשר חשוב לסיים את הטיפול ולחזור בהדרגה וכמובן להקשיב לעצתם. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
