כאבי בירכיים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אורי, אני בן 31 ורץ מספר שנים, פעמיים שלוש בשבוע 5 ק"מ. לאחרונה הגדלתי את המרחק לכ-10 ק"מ והחלתי לחוש בכאבים בבירכיים לאחר הריצה. מה עושים?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
29.08.05 | 07:06
צביקה שלום, 1. מנוחה מריצה 2. לבדוק עם גורם רפואי. 3. להחליף (לבנתיים) את הריצה בפעילות אחרת (אופניים, שחייה,קרוס) בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
